さかなログ

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30代で筋トレに目覚めたサラリーマンの 肉要素多め雑記ブログ

2017-07-16から1日間の記事一覧

睡眠時間が短くなってきた。その理由を考えてみる

ここ数ヶ月、睡眠時間が以前に比べて短くなりました。 以前は大体6時間くらい寝てたんですよ。 それで日中はあまり眠くならない、みたいな感じ。 それが最近は、4時間半で目が覚めます。 もうスッキリと。 そこから二度寝するのは結構難しいくらい、しっかり…

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