さかなログ

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30代で筋トレに目覚めたサラリーマンの 肉要素多め雑記ブログ

2017-11-28から1日間の記事一覧

【筋トレ140日目】減量40日目にして停滞期?チートを入れる。

今日は胸と肩の日。 今日は仕事の予定上、いつも行かない月曜日にジムへ。 行く曜日が変わるとトレーニングしている人も変わる。大体どの曜日に行っても、本格的に筋トレしていると思われる人が1~2人いるが、今日は10人近くいた。 月曜日以外に行ったときに…

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