さかなログ

30代で筋トレに目覚めたサラリーマンの 肉要素多め雑記ブログ

2017-12-11から1日間の記事一覧

ゴールドジムのリストストラップを買ったので使用感レビュー

ラットプルダウン シーテッドローイング チンニング デッドリフト などの主に背中を鍛える種目。 これらはプル(引く動作)系の種目ですが、この時になかなか限界まで追い込めない。翌日、背中に効いている感覚がない。 と感じている人も多いのではないでし…

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