さかなログ

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30代で筋トレに目覚めたサラリーマンの 肉要素多め雑記ブログ

2017-12-14から1日間の記事一覧

【筋トレ160日目】減量期60日経過。果たしてどこまで減量したのか?

減量期に入ったのは10月中旬。 そこから早2ヶ月、一応の目安となっていた減量期間が過ぎました。 一体どのくらい痩せることができたのでしょうか? 2ヶ月での体重変化は 10/14スタート時の体重は78.4kg。 それが12/14現在で72.7kgです。 体重減少は-5.7kg…

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