さかなログ

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調べたこと、感じたこと、やってみたことを綴る備忘録的日記ブログ

記録

筋トレしないで1ヶ月経ったらどのくらい筋力が弱っているのかを検証

肋骨にヒビが入っているのが発覚してから1ヶ月。 www.sakanalog.com ようやく完治しました。 こんな体勢もできちゃう。 この1か月はホントに長かった。時間的には大した期間じゃありませんが、何より筋トレできなかったのがキツかった。 トレーニングの中で…

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